講師プロフィール

はじめまして！

スタジオ ラヴィベル代表の水江美穂（みずえみほ）と

申します。

40代・50代女性のための健康美サポートスタジオ ラヴィベル

のホームページへお越しくださいまして、ありがとうござい

ます。

 私は、最初から運動に携わる仕事をしていたわけではありま

せん。

もともとは、会社員でで事務職でした。

運動についての経歴は、「学生時代に体育の授業には真面目に

でていました」という程度。

さらに社会人になってからは、運動とはほぼ無縁の生活でした。

しかも、子供の頃から筋金入りの体の硬さで、前屈で床に手が

つかないのは当たり前！

ところが、いくつかの転職を経験する中で、不規則な生活や

職場でのストレスなどが重なるうちに、ついに体が悲鳴を

上げたんです。

お医者様の診断は、「不眠症」でした。

半年ほどの通院を続ける中で、お医者様が下さったアドバイスは

「何か軽めの運動をされるといいですよ。」

しかし、運動にまったく興味の無かった私は何をやったらよいの

かわからない…。

だから、アドバイスから1ヶ月くらいは、何もしてませんでした。

そんなとき、当時の会社の同僚や友人から

「ヨガ、いいよ！やってみない？」

と勧められ、気まぐれに

「じゃあ、試しにやってみようかな。」

と通い始めたのが、そもそもの始まりです。

ところが、1ヵ月が過ぎ、3カ月が過ぎ、半年が過ぎた頃。

夏でも靴下が手放せない程辛かった冷え症が、なくなってる事に

気が付きました。

さらに、不眠の症状が治り始め、それと同時に落ち込みやすかった

気持ちが安定するようになるんです！

お薬も少しずつ減り、お医者さまから

「もう大丈夫ですね」

と、お墨付きも頂き、無事に治療を終了することができました。

その後は、当時通っていたスタジオの先生からの勧めもあり、

ルーシーダットン、ピラティス、マスターストレッチと、

体の柔軟性を高めてくれたり、筋力をつけてくれる事に効果がある

運動方法を習得していきます。

そして、私と同じように体の硬さや不調に悩む女性へこの運動を

お伝えする為に、このスタジオラヴィベルを立ち上げました。