この講座は
ダイエットに必要な栄養やリバウンドのしくみについて学ぶ『知識編』
ダイエットで目指す目標体重の正しい決め方と、リバウンドを防ぐエクササイズを学ぶ『実践編』
の2部構成。
(単発での受講も可能です)
正しい知識とセルフケアで、
10歳若い体つくりを目指します!!
詳細はこちら
内容:
『知識編』 ・ダイエットに必要な栄養について
・リバウンドのしくみとその予防について
『実践編』 ・正しいダイエット目標体重の決め方
・リバウンドを防ぐエクササイズ
時間: 各2時間
定員: 各6名
参加費: 各9,000円
日程:
『知識編』
6月12日(金)10:00~12:00
6月14日(日)13:00~15:00
6月20日(土)10:00~12:00
6月23日(火)19:00~21:00
『実践編』
6月12日(金)13:00~15:00
6月14日(日)10:00~12:00
6月20日(土)13:00~15:00
6月30日(火)19:00~21:00
申込方法: 下記専用フォーム
健康美ダイエット講座申し込みフォーム
この講座は、こんな方にお勧めです
昔の頃と比べて、痩せにくくなった
たくさんあるダイエット方法の中で、自分に合うものを見つけたい
リバウンドを繰り返すダイエットループから抜け出したい